Café da manhã: para quem prefere doces

Segunda-feira: 1 suco de laranja, 1 pãozinho com mel, 1 xícara de leite, 1 xícara de café ou de chá. Terça-feira: 1 fatia de bolo ou panetone, 1 vitamina de leite com fruta ( maçã, banana ou fruta da época) adoçada com mel, 1 café ou chá. Quarta-feira: 1 taça de ameixas secas com mel ou açúcar mascavo, 6 bolachas com manteiga, 1 xícara de leite, 1 café ou chá. Quinta- feira: 1 suco de laranja, pão com geléia de morango ou a de sua preferência, 1 xícara de leite, 1 café ou chá. Sexta- feira: suco de uva, flocos de milho à vontade com 1 1/2 xícara de leite, 1 café ou chá. Sábado: 1 suco de abacaxi ou melancia, 1 xícara de leite, 5 bolachas com geléia, 1 café ou chá. Domingo: 1 suco de laranja, 1 xícara de leite com chocolate, 3 fatias de pão com geléia, 1 café ou chá.